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如果您忘记了注册微博的邮箱，可以尝试以下方法找回或重置邮箱信息。
1、尝试使用微博账号登录邮箱，查看是否有微博账号的邮件，里面可能包含了注册时所用的邮箱信息。
2、通过微博找回账号功能尝试找回邮箱，在微博上点击“忘记密码”，然后根据提示输入当时注册微博的手机号或者微博账号，进入找回密码页面，选择找回方式并验证身份后，可以查看或修改注册邮箱信息。
3、联系微博客服寻求帮助，您可以访问微博客服页面，向客服人员说明您的情况，提供您的微博账号信息以及其他相关证明，客服人员会尽力帮助您找回或重置邮箱信息。
为了保护账号安全，建议您尽快找回或重置邮箱信息，并定期备份重要账号信息。